Personenzentrierte Selbsterfahrung

​

In der Selbsterfahrung geht es darum, sich selbst besser kennenzulernen. Sie bietet die Möglichkeit, innere Muster zu erkennen, persönliche Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu gewinnen. Besonders dann, wenn man sich orientierungslos fühlt oder nicht mehr genau weiß, was einem wirklich wichtig ist, kann Selbsterfahrung ein hilfreicher Weg sein – nicht als schnelle Antwort, sondern als Prozess hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einem stimmigen Leben.

​

Selbsterfahrung ist keine Therapie – sie ist eine Einladung, sich selbst mit Offenheit und Neugier zu begegnen.

Mögliche Themen

​

Ein authentisches Leben führen

Authentisch sein, eigene Bedürfnisse ernst nehmen und im Einklang mit sich selbst leben.

 

Mehr Vertrauen in mich selbst entwickeln

Selbstvertrauen stärken, innere Ressourcen entdecken und erleben, dass Veränderung möglich ist.​​

Mit Gefühlen besser umgehen

Emotionen wahrnehmen, verstehen und regulieren – statt sich von ihnen überfluten zu lassen oder sie wegzudrücken.

Wer bin ich eigentlich? 

Raum für Identitätsfragen, Rollenbilder, Selbstbild und das eigene „Ich“.

​

Was ist mir wirklich wichtig?

Eigene Werte und Lebensziele erkennen – und ihnen Schritt für Schritt näherkommen.

​

Klarheit finden, wenn’s unübersichtlich wird

Den inneren Kompass stärken, um stimmige Entscheidungen treffen zu können.

​​

Übergänge gut gestalten

Unterstützung in Zeiten der Veränderung, bei Umbrüchen, Neubeginn oder Orientierungslosigkeit.